10 จิตวิทยาการเอาตัวรอดในสังคม เพื่อให้คุณรู้ทันคนและปกป้องตัวเองจากการถูกความไว้ใจทำร้าย โดยเน้นการสร้างความสมดุลระหว่างการเป็นคนดีและการมีขอบเขตที่ชัดเจน
สังเกตการกระทำมากกว่าคำพูด
อย่าเพิ่งตัดสินคนจากสิ่งที่เขาพูด ให้ดูพฤติกรรมที่สม่ำเสมอเป็นหลัก
อย่ารีบเชื่อคำพูดที่ทำให้รู้สึกดี
ระวังคนที่เข้ามาตีสนิทหรือชมเชยเกินจริงในช่วงแรก เพราะอาจมีเจตนาแอบแฝง
อย่าเปิดเผยเรื่องส่วนตัวทั้งหมด
รักษาความเป็นส่วนตัวและอย่าใช้การบอกความลับเพื่อซื้อความสนิทสนม
ดูวิธีที่เขาปฏิบัติต่อคนอื่น
สังเกตพฤติกรรมของเขาต่อผู้ที่ไม่มีผลประโยชน์ร่วมด้วย
อย่ารีบตอบโต้ขณะโกรธ
ฝึกควบคุมอารมณ์และหยุดคิดก่อนตัดสินใจหรือตอบโต้เพื่อรักษาศักดิ์ศรี
ฝึกพูดว่า "ไม่" ให้เป็น
การปฏิเสธไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการปกป้องเวลาและพลังงานของตัวเอง
เลิกพิสูจน์ตัวเองกับทุกคน
เปลี่ยนเป้าหมายจากการทำให้คนอื่นยอมรับ เป็นการทำเพื่อสร้างความภูมิใจให้ตัวเอง
อย่าให้ความสงสารทำลายตัวเอง
ช่วยเหลือคนอื่นได้แต่ต้องไม่เดือดร้อนและไม่ยอมให้ใครมาพึ่งพาเราจนเกินไป
อย่าตัดสินใจเรื่องสำคัญตอนอารมณ์ไม่นิ่ง
ให้เวลากับตัวเองเมื่อเผชิญปัญหา อย่ารีบตัดสินใจในวันที่อ่อนแอ
กล้าเดินออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
หากพูดคุยและปรับตัวแล้วแต่ยังโดนทำร้ายซ้ำๆ การเดินออกมาคือวิธีรักตัวเองที่ดีที่สุด
การ์ตูนผู้หญิงแบบ PDF สั่งได้เลยที่ไลน์ไอดี fattycatty หรือแสกนคิวอาร์โค้ดไลน์ที่นี่
การ์ตูนผู้หญิงแบบ PDF สั่งได้เลยที่ไลน์ไอดี fattycatty หรือแสกนคิวอาร์โค้ดไลน์ที่นี่
No comments:
Post a Comment